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综合格斗练起 路德FC期待暴力欺凌消失

  在不久前结束的XIAOMI路德国际综合格斗大赛中,来自巴西的加比·加西亚在面对俄罗斯军用武术冠军维罗尼卡·福田时,无论在远距离重拳对攻、近距离摔跤还是地面技的较量上都完胜对手,最后完成了一场裸绞降服,彻底为“世界最强女斗士”之名盖棺定论。

 

  加比彰显了女性强悍的一面,但是大多数女性在生活中都是易受欺凌的。联想起前不久一位正值黄金年华的女性因侵害而逝去的惨剧,我们不禁思考,在面临侵害时,女性是否可以利用自学功夫来保护自己。

 

  答案当然是“Yes”!能在危急时刻帮助你逃脱魔爪、远离侵害的福音出现了,MMA就是正解!

  MMA在当今武术界有“十项全能”之称,这正来自于他独特的包容性。巴西柔术、泰拳、散打、摔跤、擒拿,无所不包,内涵非常广泛。其中,在中国武术散打、综合格斗中独具特色的格斗技巧及擒拿术,为可能在地铁、公交、出租车等场合处在弱势、遭遇侵害的女性最大可能地解除危机、保护自己甚至以智取胜、巧妙制服坏人。

 

  想象一下,如果你有加比·加西亚那样健壮的双腿、线条分明的胳膊、厚实有力的核心肌群,别说侵犯了,坏人恐怕只能乖乖溜走、自保小命。当然,你可能会感叹,那可是70亿地球人就出一个、身高188cm,110kg,拿过多次巴西柔术世界冠军的“最强女斗士”呀!不过萌妹子们也不用担心,达不到加西亚的水准,你仍然可以用基本的格斗技巧让自己免遭侵害。

  那么练习综合格斗对于女性的益处是否仅限于此,答案当然是“No”!

  健美塑形有妙用

  练习综合格斗,对于和提升个人体能、体力都有很好的效果。综合格斗技术特点多样,踢打摔结合,可以帮助现代女性塑型,肩背的肌肉、韧带、腰腹都可以得到有效的锻炼。

  舒缓心情有效果

  把压力通通打出去、踢出去、摔出去,是综合格斗深受喜欢的原因之一。他迎合了人类处于重重压力之下,需要打击东西的自然天性。很多女性面临着家庭,事业不同的压力,自己的情绪调节能力又比较差,那么来到健身会所,打打拳、踢踢腿,自然成了非常好的选择。

  时尚有趣惹人爱

  现在,越来越多的明星也加入了格斗健身的行列,怎样更接近你的“爱豆”?当然是跟他们做一样的事了。一起健身打拳吧!

 

  那么问题来了,学什么?国内顶级综合格斗赛事路德FC给你如下建议。拳击、散打、巴西柔术都要练,上肢动作、下肢动作结合。上肢中专注于直拳、勾拳、摆拳,兼修劈拳、掌、肘、格挡等一些特定动作;下肢中精研前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及膝部动作。总体原则是——从简单到复杂,循序渐进,不断坚持,超越自我。总有一天,你强健的身体,将吓跑所有恶魔!

  (来源:搜狐体育)

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